Die ketogene Diät stellt bestimmte Anforderungen an die Nährstoffzusammensetzung der Ernährung, und die Vielfalt, Menge und Zubereitungsmethoden der bei jeder Mahlzeit verzehrten Lebensmittel müssen relativ streng sein.
Wenn Sie beginnen, Ketone zu produzieren, möchten Sie sicher wissen, ob Sie Fett abbauen und wie viele Ketone sich in Ihrem Körper befinden. Viele Menschen nutzen einen Ketonkörpertest im Urin, um festzustellen, ob sie bereits Ketone produzieren.
Urinketon-Teststreifen
Am einfachsten und günstigsten misst man die Ketonkonzentration im Urin mit Urinteststreifen. Anhand der Farbe der Teststreifen lässt sich die unterschiedliche Ketonmenge grob abschätzen. Einfache Anwendung und Ergebnis in nur 40 Sekunden. Schnell, einfach und genau.
